Comment prier?

La prière est un élément de base de la foi. Cependant, plusieurs personnes hésitent à prier parce qu’elles ne connaissent pas les bons mots ou les bonnes façons de faire.

Dans cette vidéo, Angelika nous explique tout simplement comment prier.

Transcription

Pour être bien dans ma vie, je me connecte régulièrement par des pratiques spirituelles. Je me connecte à moi-même, au monde et à la source divine de tout ce qui m’entoure.

Ainsi, je me sens bien branchée à la profonde bonté de la vie. Comment faire?

Aujourd’hui, je te parle de comment prier.

Qu’est-ce que la prière?

Pour moi, la prière n’est pas un texte fixe à réciter. C’est plutôt chaque instant où je m’ouvre à plus grand que moi. Chaque instant que je me confie à la source de la vie.

Je me mets en relation avec l’éternelle bonté que j’appelle Dieu.

Je peux aussi prier Jésus ou le Saint-Esprit. Ça dépend de qui je me sens le plus proche.

Les différentes formes de prières

Prier peut prendre beaucoup de formes différentes. Tout ce qui nous aide à sortir de notre petit moi est de nous ouvrir à la vie plus large.

Contempler la nature, écouter la musique, méditer sur des textes sacrés.

Non, la prière n’est pas un service de livraison. Prier ne veut pas dire j’envoie une commande à Dieu et mon souhait sera livré tel quel.

En priant, je m’ouvre en fait à l’autre et fais confiance à Dieu, qui saura quand et comment me répondre.

Je vais prier aujourd’hui avec toi de différentes façons.

Tout d’abord, il y a les prières spontanées, quand notre cœur déborde n’importe quand et n’importe où.

Mais pour bien connaître notre lien avec Dieu et pour nous mettre dans l’esprit de la prière, il faut un peu de pratique.

Il est bon de trouver un rythme régulier et un lieu préféré, puis la façon de prier qui nous convient, qui nous met en la présence du divin. Tu es libre de voir ce qui fonctionne pour toi.

Dieu écoute toujours.

Parler spontanément à Dieu quand une situation me préoccupe

Jésus,

Est-ce que tu as cette difficulté à trouver du temps?

J’ai l’impression que la vie me file entre les doigts.

Trop de choses à faire. Trop d’échéances. Des demandes de la famille et du travail.

Je suis vraiment stressée.

Comment trouver un moment pour réfléchir?

Comment retrouver ma paix intérieure?

Aide-moi à faire le tri dans mes occupations, je t’en prie. Qu’est-ce qui compte vraiment?

Fais-moi comprendre.

Dieu de tendresse,

mon cœur est lourd en route vers l’hôpital pour voir ma grand-mère.

Elle est tellement malade.

Je te prie, sois proche d’elle.

Fais-la sentir que sa vie repose entre tes mains.

Soulage ses douleurs et sois avec le personnel médical qu’il trouve la façon de l’aider.

De tout mon cœur, je la confie à toi.

Choisir des moments propices dans ma journée pour passer du temps avec Dieu et créer un petit rituel

Le matin, je viens devant toi, source de toute vie.

Je te remercie pour cette nouvelle journée.

Je pense à ton esprit d’amour qui circule dans ce monde.

Je pense à ton esprit qui circule entre les personnes.

Je m’ouvre devant toi pour que tu puisses remplir ma journée avec de belles rencontres.

Accorde-moi de recevoir et de donner de l’amour aujourd’hui.

Je peux prier avec les mots que d’autres proposent dans des livres ou sites internet

Je te tutoie, ami bienveillant, toi qui me connais, toi qui me console, toi qui me mets au défi quand j’en ai besoin.

Dieu, cher ami, tu es proche.

Rends-moi capable d’être un bon ami aux autres. Amen.

À la base, je prie en me mettant consciemment en la présence de Dieu – ma respiration peut m’aider.

Notre respiration nous lie au monde extérieur. L’air que je reçois et l’air que j’envoie me met en relation avec ce qui m’entoure.

Quand je porte mon attention juste sur ma respiration, je me connecte avec moi-même, avec ma vie et avec Dieu.

Je m’assois confortablement et je suis le rythme de ma respiration.

Tu peux le faire avec moi.

J’inspire et j’expire.

J’inspire et j’expire.

J’inspire et j’expire.

Une fois connectée avec ma respiration, je peux choisir des mots simples qui m’aident à prier.

Je les dis dans ma tête, au rythme de ma respiration.

Je te donne deux exemples :

Viens.

Amour, viens.

Viens.

Amour, viens.

ou bien

Esprit, guide-moi.

Esprit, guide-moi.

Cette pratique me procure toujours une paix intérieure.

Se mettre dans l’esprit

Il y a beaucoup plus de façons de prier. À toi de trouver les tiennes.

Ce qui aide, c’est de te trouver un endroit particulier ou un objet pour te mettre dans l’esprit de la prière.

Faire des pratiques avec d’autres en communauté les rend encore plus puissantes.

Essaye et trouve ta façon de prier.

Dieu nous écoute toujours.

Et en pratiquant, tu verras comment Dieu te parle doucement, mais clairement dans ta vie.

Si tu veux en savoir plus sur la spiritualité et comment la vivre, tu peux regarder sur notre site web. Tu y trouveras d’autres vidéos et des ressources qui t’amènent plus loin.

Mais surtout, je t’invite à des conversations sur les expériences spirituelles, si tu en as envie. Et il y a la possibilité de t’inscrire à une fin de semaine de retraite où nous apprendrons ensemble comment enrichir notre vie intérieure. Bienvenue!